Tips: Manual diet dan kesihatan dalam Al-Quran
Tahukah anda bahawa dalam Quran sendiri telah menasihatkan dan memberi tips untuk diet dan menjaga kesihatan? Berikut adalah antara tips yang berguna untuk anda:-
1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi.meminum air di waktu pagi akan melawaskan air kencing dan menyihatkan tubuh badan anda.
3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin.
4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit.
5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.
0 komentar:
Posting Komentar